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「ジムでのマスク着用、いつまで必要？」
「新型コロナが5類になるらしいけど、ジムのルールに影響は？」
新型コロナウィルスの影響で満足にトレーニングできなかった約3年間。
そろそろマスクなしでジムトレに集中したいですよね。
私も4年ほどジムに通っており、その気持ちよくわかります。
20分で1万枚を完売したスポーツマスクの販売をおこなっており(※１)、お客様からもたくさんご相談いただきました。
（※１：2020年8月15日時点 自社調べ）
そこで今回は
といった疑問に回答。
ジム利用者の実際の声もまとめました。
あなたの快適なジムライフのお手伝いになれば幸いです。
マスクが強制されなくなる可能性が高いです。
ジムによってはすでに
などにかぎりマスクをはずせるところもありますよね。
それがジム全体でマスク不要になるかもしれないんです。
ただしジムによって
に違いがある場合も。
くわしくみていきましょう。
マスクなしでのジム利用は、早くても2023年3月13日（月）からです。
なぜなら政府指針で、3月からマスク着用が個人の判断になるから。
（参照：マスク着用の考え方の見直し等について／内閣官房新型コロナウイルス等感染症対策推進室）
しかし実際のノーマスク開始日はジムによってバラつきがありそうです。
ジムでのコロナ対策は、FIA（日本フィットネス産業協会）のガイドラインが元になります。
ただし細かなルールは各ジムにゆだねられていることが多いんです。
そのため全てのジムでまったく同じ日に同じ対策が取られることはまずありません。
| 1回目 | 2回目 | 3回目 | |
| ジムA | 4/9~6/1前後
首都圏で臨時休業 ※4/23~ 岡山・愛媛以外 |
1/12~3/22 対象地域の一部サービス 営業時間短縮 |
4/27~6/1 大型店舗のみ 臨時休館 |
| ジムB |
4/9~6/1前後 首都圏で臨時休業 ※4/24~ 全店舗 |
1/10~3/22 対象地域の 営業時間短縮 |
4/25~ 各店舗で 対策強化 |
| ジムC |
4/8~6/1前後 首都圏で臨時休業 ※5/1~ 全店舗 |
1/9~3/22 対象地域の 営業時間短縮 |
4/26~6/21前後 対象地域で 臨時休館 |
※各公式サイト、公式SNSより
※4回目は通常営業の施設が多かったため除外
表のように日付だけでなく、対策の方法にもバラつきがあります。
このことからジムによって
などがありそうです。
「そうはいっても国が個人の判断って言ってるんだから、3月13日になったらマスク外してジムに行こう」
そう思った方！
マスクを外す前に一度ジムの会則を確認してみてください。
3月以降もジムがマスク着用をお願いする可能性があります。
そんなとき
「国が良いっていってるんだから、ジムのルールは無視しよう」
とマスクを外してしまうと、最悪の場合ジムを退会させられてしまうんです。
なぜなら多くのジムが会則に
といった項目をのせているから。
政府も以下のように述べています。
事業者が感染対策上又は事業上の理由等により、利用者又は従業員にマスクの着用を求めることは許容される。
（参照：マスク着用の考え方の見直し等に伴う、「業種別ガイドライン」、「第三者認証制度」、「イベント開催制限」の事務連絡について／内閣官房新型コロナウイルス等感染症対策推進室）
マスクを外す前に
を確認するようにしましょう。
なお新型コロナウイルスに関する情報は、公式SNSか公式サイトを確認してみてください！
「マスクを外せるのはうれしいけれど、感染しないか不安」
「トレーニングは大事だけど、家族や仕事のこともおろそかにはできない」
そんな人も多いと思います。
そこで脱マスク後の感染拡大に関して、わかることをまとめてみました。
2022年の3月にアメリカでは1部をのぞいてマスク着用の義務がなくなりました。
そのあとの感染者数はというと、爆発的には増加しなかったようです。
おもな都市での着用義務がなくなりはじめたのが3月初旬。
そこから1ヶ月、日ごとの感染者数は5万人をマックスにほぼ横ばいです。
（参照：世界の感染状況/NHK）
このことからマスク着用にあまり過敏にならなくてもいいとわかります。
ただし100％感染しなくなるというわけではなく、ひきつづき注意は必要です。
そもそもマスクに感染対策効果はあるのでしょうか？
これについては実験で対策効果アリと証明されています。
マスクの種類によっては10~20%ほどのウイルスをカットできるんです。
（参照：新型コロナウイルスの空気伝播に対するマスクの防御効果／河岡 義裕教授）
ただ多くのジム経験者が痛感しているとおり、ジムでマスクをすることのデメリットもあります。
マスクを着用しながらの運動は
といった実験結果があります。
（参照：マスク着用による生理学的負担／独立行政法人労働者健康安全機構労働安全衛生総合研究所環境計測研究グループ）
「感染対策は引き続きしたいけど、マスクは外したくない」
という場合は、少しでも運動しやすいマスクを使用しましょう。
現状は多くの人がジムでマスクをしていると思います。
ジムによっては会話しなければマスクを外せるところも出てきていますが、それはまだ少数派。
実際のところ利用者はどう思っているのでしょうか？
※1：2023/1/28〜1/31までに投稿された「ジム」「マスク」を含むツイートを集計
※2：関連性の低いツイートは除外
ジムでマスクするの本当やめたい…
— あむ (@amu_honoo) January 30, 2023
意味不明なマスクルール😂
風邪引いてる人がしてりゃ良いんだよ〜
早くジムで😷外してトレしたい💪😤
— 山ちゃん@駆け出しフィジーカー (@yamachandx1117) January 21, 2023
“屋内マスク不要案”に…街の声は「恥ずかしいのが大きい」「心配なので…」 新型コロナ「5類」引き下げ調整へ(TBS NEWS DIG Powered by JNN)#Yahooニュースhttps://t.co/aFFwh68gon
マスクを外すことへの不安はありつつも、多くのジムユーザーがマスクを外せる日を心待ちにしてます。
昔(コロナ禍前)､「インフルで高熱出たけどジムで汗かいたら熱下がっちゃった」ってドヤ顔で話してる知人がいて、思いっきり引いたんだけど5類になってこういう人増えなければいいな。
— ちぃちゃん🐶🎶 (@archan34) February 3, 2023
5類になってもコロナが消えるわけじゃないので…
継続してマスクをするという人ももちろんいます。
しばらくはマスク着用した人と外した人が入り混じった環境で、トレーニングすることになりそうです。
マスクを外すにしても
など想定外の場面にそなえてマスクを1枚は持ち歩いていると安心です。
BARZAGLIのマスクはトレーニングに特化したアイテム。
バルマプレミアムは利用者の声をもとに改善を重ね
といったノンストレスなマスクに仕上がりました。
2023年5月8日（月）には新型コロナウィルスが5類というものになります。
ここからは
についてみていきます。
| 起こること | 例 | |
| 1類 | 入院勧告・対物の消毒・交通制限など | エボラ出血熱など |
| 2類 | 入院勧告・対物の消毒 | 結核など |
| 3類 | 就業制限・対物の消毒 | コレラなど |
| 4類 | 対物、動物の消毒 |
黄熱など |
| 5類 |
発生状況の調査 |
インフルエンザ（季節性）など |
| 新型インフルエンザ等感染症 | 1類と同じ対応・発症時の健康状態報告・外出自粛要請 | 新型コロナ（〜2023/5)など |
| 指定感染症 |
1〜3類と同じ対応 |
新型コロナ（〜2021/2)など |
主な感染症は感染症法にもとづいて
などの点から8つに分類されます。
新型コロナはこれまで新型インフルエンザ等感染症でした。
しかし今年の5月から5類に引きさげになるんです。
ジムに行くにあたって関わってきそうな変更をまとめました。
| 現在 | 5月から | |
| 行動制限 | できる | できない |
| 感染者報告 | 全数 | 特定の機関が定期的に報告 |
| マスク着用 | 屋内では推奨 | 個人の判断（3月～） |
行動制限ができなくなるため国からの指示で
などが起こらなくなります。
ただしジムの判断で制限をかける可能性はあります。
ひきつづきジムからの案内は要チェックです。
3月から国全体で脱マスクの動きが強まります。
ただしジム利用においてはジムごとの発表を待ちましょう。
ジムのルールを無視すると強制的に退会させられてしまうおそれが。
各ジムとも利用者のみなさんが安心してトレーニングできるよう、ルール作りや感染対策をしてくださっています。
ルールを守って利用したいですね。
また3月以降しばらくはマスクを持ち歩くことをおすすめします。
場面によってマスクの有無を使い分けられると◎
ジムトレーニングでベストなパフォーマンスを発揮できる日もそう遠くなさそうです。
それまでジムのルールを守って、ジム仲間みんなで快適にトレーニングしていきましょう！
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